كيفية اخذ الفيتامينات اليومية لتبيض البشرة مجربة

نتحدث اليوم عن المحتوى الذهبي للعناية بالبشرة: من المعروف أن فيتامين C يوفر الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية UVB ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التسوية الضوئية ، حيث إنها تعزز إنتاج الكولاجين في نهاية هذا الفيديو ، بالإضافة إلى تفتيح البشرة وتناقص تصبغ البقع وتصبغ البنى وتقليل الأضرار التي تلحق بالصورة.  سوف تتعلم كيف تعرف ما إذا كان مصل فيتامين C الخاص بك مؤكسدًا وما النسبة المئوية التي يجب عليك استخدامها ، اعتمادًا على بشرتك.  قبل أن تبدأ ، أنا جوزيف وأنت تشاهد SkinFits.  SkinFits عبارة عن سلسلة من التمارين التي قمت بها على وسائل التواصل الاجتماعي لتعليمك كيفية أخذ بشرتك إلى أقصى إمكاناتها.  إذا كان هذا الأمر مهمًا لك ، فاضغط على زر المشترك هذا وأيقونة المسابقة ليتم إعلامك بمقاطع الفيديو الجديدة!  دعونا نتحدث عن فيتامين C!  أولا ، ما هو بالضبط فيتامين C؟  عندما تنظر إلى أي منتج ، يمكنك عادة العثور على فيتامين C على النحو التالي: حمض الأسكوربيك أو حمض الأسكوربيك وهو نفس العنصر المعروف بمكونات مختلفة.  فيتامين ج هو أكثر مضادات الأكسدة التي أثبتت جدواها في التجارب السريرية وله فوائد لبشرتنا.  لذلك لا تقلق من أنك لن تجد أي نتائج ، لأن لديها تاريخ طويل



 في القيام بما يجب عليها القيام به!  لنبدأ ببعض النقاط التي تحتاج إلى معرفتها عن فيتامين C قبل الاستخدام.  سوف تفهم النتائج التي تتوقع استخدامها وكيفية استخدامها بشكل صحيح.  الفائدة الأكثر شهرة لفيتامين C هي تفتيح البشرة الذي يترك بشرتك وراء البقع البنية وفرط تصبغ إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب.  فيتامين C يضيء هذه البقع ويجمع بين لون بشرتك ويساعدك على التخلص من التصبغ.  كما أنه يقلل من الأضرار التي لحقت حتى لون البشرة في الصور التي تم الحصول عليها من الأشعة فوق البنفسجية.  كما أنه يضيء علامات الشيخوخة ويخففها ، مثل التجاعيد أو الخطوط الدقيقة ، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد.  مما يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد والشركات.  إذا تم استخدامه تحت الحماية من أشعة الشمس ، فإنه يزيد من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، لا يحميك من الأشعة فوق البنفسجية ، يجب استخدامه مع واقي من الشمس.  ساعد فيتامين (ج) بشرتي بطريقتين ، لأنه يحيد شخصيًا الملوثات الضارة والضغوط البيئية والجذور الحرة: أولاً: نسيج بشرتي قوي وثابت ، مع لمسة ناعمة وطرية.  عندما يقبلني أحدهم على الخد ، يجب أن أكمل نعومة ، وثانياً ، لقد ساعدت حقًا في الإصابة بفرط الصبغ على بشرتي المعرضة لحب 



الشباب ، ومن الشائع وجود بقع بنية اللون.  يذوب مع فيتامين C عند استخدام فيتامين C أو حمض الأسكوربيك ، قد تشعر بإحساس وخز ، وهذا طبيعي تمامًا لبضع دقائق إلى أقصى حد ، وهذا يعتمد حقًا على مستوى تحمل جلدك لأول مرة.  في النهاية ، سوف يزول الشعور عند استخدامه.  ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك لا تستطيع تحمل فيتامين (ج) ، فإن الإحساس بالوخز يستمر طالما بقى على جلدك ، مما يعني أن بشرتك لا تتسامح مع حمض الأسكوربيك ، وهو شكله النقي من فيتامين (ج) النقي ، وسوف تحتاج إلى استخدام مكون بديل لحمض الأسكوربيك.  إذا كان فيتامين C النقي ، وهو حمض الأسكوربيك ، لا يلائم بشرتك ، فعليك استخدام مشتق.  لديها آليات بطيئة للإطلاق ، وهي أكثر استقرارًا ولا تهيج جلدك.  إذا كنت ترغب في الحصول على مقطع فيديو مخصص حول هذا الموضوع ، اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات أدناه ما إذا كان هناك ما يكفي من الطلب ، وسوف أقوم بالتأكيد بعمل فيديو على مشتقات فيتامين C.  من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أن بشرتك تتحمل حمض الأسكوربيك ، ولكن عندما تتركه ، فهذا هو المعيار لأول مرة.  كلما قمت بإضافة مكونات نشطة جديدة لبشرتك ، قد تكون هناك فترة تطهير.  يمكن أن يؤدي إلى دورات تكوين حب الشباب بشكل أسرع من خلال تعزيز تحول الخلايا بشكل أسرع.  يتخلى بعض الأشخاص عن فيتامين C عندما يصابوا بالوباء ، لكن عليك أن تكون صبورًا للغاية ، انتظر بضعة أسابيع وستكافأ!  هناك شيء يختلف كثير من الناس حول ما إذا كان يجب عليك استخدام فيتامين C ليلا أو نهارا.  سوف أخبركم لماذا أعتقد أنه من الأفضل استخدامه خلال اليوم.  أولا ، لا يتأكسد فيتامين C في ضوء الشمس ، وهذا هو بيان كاذب.  استخدامه خلال اليوم له فوائد أكثر من الليل.  كما ذكرت سابقًا ، إنه يحسن حماية الأشعة فوق البنفسجية عند استخدامها تحت الحماية من أشعة الشمس.  فلماذا تستخدمه في الليل ، إذا كنت تعلم أنني سأستفيد من الاستخدام 




النهاري؟  المزايا: لتحييد الملوثات الضارة والضغوط البيئية والجذور الحرة.  بعض الناس لا يحبون استخدامها خلال النهار لأنهم يجدونها ثقيلة بعض الشيء في الجزء العلوي من الجلد.  هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون نسبة فيتامين C مرتفعة للغاية.  لهذا السبب يفضل بعض الناس استخدام الليل.  جربه ، إذا كان من الصعب عليك استخدامه خلال النهار ، استخدمه في الليل.  ما الذي يدفعنا: هل يجب أن أستخدم فيتامين (ج) لمخاوف بشرتي؟  أول ما يجب أن تعرفه: إذا كنت لا تعرف ما هو تركيز حمض الأسكوربيك ، فلا تكن مصل فيتامين سي.  إذا لم تترك الشركة فيتامين C في المصل ، فلا أعرف كيف يمكنني الحصول عليه دون معرفة ما يمكنني الحصول عليه.  لذا كن دائمًا فضوليًا لمعرفة مقدار فيتامين C الموجود في مصلك.  إذا كنت ترغب في استخدام مصل أو منتج ما زال به تركيز فيتامين C غير معروف وتريد معرفة ما إذا كان سيعمل ، يمكنك إلقاء نظرة على قائمة مكونات المنتج.  حمض الأسكوربيك هو في أعلى قائمة المكونات ، أول 3-4 مكونات.  هذا يعني أنه شديد التركيز ، سترى بعض النتائج معه.  ومع ذلك ، إذا كنت في الوسط أو أقل ، فستكون هذه النسبة منخفضة جدًا ، وربما لن تكون النتيجة سهلة.  إذا لم تخبرك شركة بتركيز فيتامين C في مصلك ، فلا أعتقد أنه يمكن الاعتماد عليه.  لفهم النتائج التي نتوقعها ، نحتاج إلى معرفة مقدار ما نضعه على بشرتنا.  الآن ، كيف يمكنني معرفة النسبة المئوية المناسبة لقلق بشرتي؟  إذا كان عمرك أقل من 25 عامًا أو بدأت في تناول فيتامين C ، فيمكنك استخدام تركيز يتراوح من 5 إلى 10٪.  هذه هي أفضل طريقة لإدراج فيتامين C في روتيننا ومعرفة نوع النتائج التي يمكن أن يقدمها.  إذا كان عمرك أكثر من 25 عامًا ، فيمكنك استخدام تركيز يتراوح بين 10-15٪.  هذا يوفر فوائد كبيرة لمكافحة الشيخوخة لأنه سيزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد.  إذا كنت تعاني من بقع بنية اللون وفرط تصبغ ، يمكنك استخدام تركيز 15-20 ٪.  إذا كنت تعتقد أن هذا التركيز قوي للغاية بحيث لا يستطيع التعامل مع بشرتك ، يمكنك استخدامه كعلاج بقعة في المناطق التي يجب أن تكون أكثر إشراقًا.  الآن دعني أخبرك بأن المشكلة الأكبر في فيتامين C: هذه مادة غير مستقرة.  وهذا يعني أنه سيتم أكسده ولن يكون مفيدًا في وقت قصير.  إذا كان لديك أكسدة فيتامين C ، فيجب عليك التوقف عن استخدامه لأنها لن تعمل.  لذلك ، وخاصة في منطقة الخليج ، يتجنب تجار التجزئة تخزين فيتامين C نظرًا لقصر مدة صلاحيتهم.  إذا لم يشتريها أحد ويستخدمها بسرعة ، فسيتعين عليهم إلقاؤها.  لذلك من الصعب حقًا العثور على مصل فيتامين سي الطازج.  عندما يتعرض مصل فيتامين C للأكسجين والضوء ، فإنه يبدأ في التأكسد والإهانة.  لذلك ، استخدم المصل بانتظام لإنهائها قبل حدوث ذلك.  كيف أعرف ما إذا كان مصل 





فيتامين سي الذي استخدمه مؤكسدًا؟  كيف أعرف ما إذا كان مصلي يفعل أي شيء؟  لون حمض الاسكوربيك واضح.  كما يتأكسد ، يصبح أكثر صفراء.  بمعنى آخر ، كلما زاد لون اللون الأصفر يتأكسد ولم يعد بالإمكان استخدامه.  عندما يكون اللون غامقًا وأصفرًا ، يمكنك التوقف عن استخدامه لتكون برتقالية بشكل أساسي.  ومع ذلك ، تضيف بعض الشركات تلطيخًا بفيتامين C في المصل.  يمكن إنتاجه طازجًا ، لكنه يعطي اللون الأصفر أو البرتقالي المتعمد للاختباء عند أكسدة الصيغة.  لن يقوموا بشراء منتجات فيتامين سي وأعتقد أن الناس يجب أن يظلوا مفتوحين للحكم على حالة فيتامين سي.  لأن مصل فيتامين C غير مستقر ، فإن بعض الشركات تربطه بفيتامين E لتحقيق ذلك.  الاستقرار.  هذا المزيج لن يكون غير عادي عندما تجد مصل فيتامين C الذي يستخدم بشكل رئيسي 


لهذا الغرض في السوق.  تقدم بعض الشركات أيضًا فيتامين C في شكل مسحوق ، بحيث يمكنك مزجه طازجًا في المنزل.  سيسمح لك ذلك باستخدامه جيدًا قبل أن يتأكسد.  سأتحدث أيضًا عن أفضل منتجات Vitamin C التي يمكنك العثور عليها في سوق الشرق الأوسط / الخليج ، حيث يمكنك طلب المنتجات عبر الإنترنت والعالمية.  سيكون هذا في الفيديو التالي للمسلسل ، والذي سيتم بعد المسلسل مباشرة.  لأن هذا الفيديو طويل جدًا بالفعل.  في الفيديو التالي ، سنتحدث عن الطرق المختلفة لاستخدام فيتامين C والأمصال والكريمات والمساحيق والأقنعة ، وكل ما سنتحدث عنه ، والفرق بينهما وما سيكون الخيار الأفضل بالنسبة لك!  سيكون هذا الفيديو متصلاً بعد هذا الفيديو ، لذلك اضغط على أيقونة الرنين ليتم إعلامك عند الانتهاء!